Over rouw na echtscheiding
Wanneer je na een (langdurige) relatie uit elkaar gaat, ontstaat er ook een rouwproces. Een scheiding raakt op allerlei fronten aan je bestaan en confronteert je met een wirwar aan gevoelens. De gevolgen zijn vaak een verhuizing, minder financiële armslag en grotere kans op verlies van bepaalde relaties zoals met gezamenlijke vrienden of de schoonfamilie. Als er kinderen in het spel zijn, betekent het concreet minder tijd met je kind(eren) samen zijn en minder invloed op de opvoeding bij de andere ouder (met eventueel zijn of haar nieuwe partner).
Je bent geschokt dat je partner je heeft verlaten of je bent opgelucht dat je de knoop hebt doorgehakt om uit je relatie te stappen. Je bent boos om de verwijten die je krijgt en intens verdrietig om wat er mis is gegaan. Je lichaam gebruikt veel energie om alle emoties en spanningen te verwerken. Het is alsof je je in een achtbaan bevindt. Zeker als je scheiding met veel moeilijkheden gepaard gaat, is het een kwestie van zorgen dat je je hoofd boven water houdt. Dit is het verhaal van Anouk.
Anouk, is een vrouw van middelbare leeftijd die nog volop in haar werkzame leven staat. Door een scheiding voelde zij zich behoorlijk in de kreukels liggen. Zij vertelt dat alles wat voorheen zo vanzelfsprekend was, ineens niet meer leek te bestaan.
Als je partner je verlaat, kan je gaan twijfelen of je het allemaal wel alleen aankan. Anouk vertelt: “Ik had het gevoel niks waard te zijn, mijn zelfvertrouwen kreeg een behoorlijke knauw. Het was een geleidelijk proces om mij uit deze gevoelens los te worstelen en mijzelf terug te vinden”. Zij voegt daaraan toe: “Ik voel mij nu wel kwetsbaarder dan vroeger “.
Na een scheiding moet je je opnieuw gaan verhouden tot je ex-partner: “Ik heb mij afgevraagd of wat de ander voor mij voelde en wat wij samen hadden, al die tijd een illusie is geweest. Wanneer je elkaar wederzijds liefhebt, met andere woorden een harmonieuze relatie hebt, en de ander overlijdt, verloopt het rouwproces heel anders. In relatie met mijn ex-partner houd ik mij bij praktische zaken aan mijn eigen grenzen vast en wijk daar niet van af”.
Anouk vertelt dat er na haar scheiding veel belangstelling voor haar was en er mensen voor haar klaar stonden: “Mensen lieten mij weten dat ik het waard ben om van te houden”. Zij koos er bewust voor om datgene vol te houden waar zij voor haar gevoel wel in deugde, haar werk en haar moederschap: “Ook structuur in mijn dag en mijzelf iets gunnen, werkte positief”.
“Ik heb mijzelf na de scheiding opnieuw moeten uitvinden. Ik kan genieten van mijn eigen manier van doen zonder dat ik dit hoef af te stemmen op een ander” Door haar scheiding keerde Anouk ook terug naar het verlies en gemis van eerdere belangrijke relaties: ”Ik ben een project gestart om een eerbetoon te brengen aan één van mijn ouders. Het heeft mij geholpen in het rouwproces na mijn scheiding door hier een plan voor te maken en er elke dag aan te werken”.
Anouk denkt even na bij de vraag om een metafoor voor haar scheiding. Ze komt met het beeld van een tuin: “Als je een nieuw huis hebt, kan je je tuin naar eigen inzicht inrichten. De scheiding voelt voor mij als een tuin die al ingericht was maar is overwoekerd. Met een bulldozer is de tuin omver gespit. Nu komen er in de nieuwe tuin ook bloemen en planten op die er voorheen stonden. Ik beeld mij in dat ik de aarde opnieuw bewerk en al het mooie wat er bij hoort, laat staan. Zo is het goed vertoeven in mijn nieuwe omgeploegde tuin”.
Herken jij je in het verhaal van Anouk en zoek je professionele hulp na jouw echtscheiding of relatiebreuk, neem vrijblijvend contact op via 06-397 190 93 of info@ouwehandrouwbegeleiding.nl
Het verhaal van Anouk is met haar toestemming geplaatst, Anouk is niet haar echte naam